Как бросить пить
Самостоятельное излечение от алкоголизма возможно лишь в случае, если человек осознает свою проблему. Полезные советы, а также общение с близкими и родственниками позволят навсегда забыть об алкогольной зависимости.
Алкоголизм – это не только болезнь. Это хроническое заболевание, которое зачастую неизличимо. В этом и кроется сложность лечения. Все усугубляется тем, что больной зачастую не признает своего недуга. Часто зависимые люди не верят в свою зависимость и думают, что могут бросить пить в любой день. Но этот день все не приходит.
Как бросить пить самостоятельно?
Это сложный вопрос. Но если алкоголик осознает свою болезнь и понимает, что такая жизнь не придет к хорошему результату, самостоятельное излечение возможно. Обратите внимание на следующие советы:
- откажитесь от знакомства и дружбы с алкоголиками или людьми с иной зависимостью;
- поразмышляйте на трезвую голову о вреде пьянства и похмелья на ваш организм, подумайте, к чему приведет постоянное употребление спиртного;
- оцените ухудшение отношений в семье из-за употребления вами спиртного, возможно, ваша семья уже на грани распада;
- обратитесь за психологической помощью в специализированную клинику, где есть возможность пообщаться с единомышленниками и опытными врачами;
- обратитесь к своей семье с целью установления доверительных контактов и получения поддержки;
- найдите себе хобби – увлечение, которой всецело займет ваше свободное время;
- займитесь работой, которая будет отнимать много физических и эмоциональных сил;
- научитесь отдыхать без алкоголя, обратите внимание на активный отдых на природе, походы в горы, лес, охоту, рыбалку или другой вид отдыха по душе.
А главный совет – найдите в себе силы к жизни. Полностью и бесповоротно в один момент откажитесь от употребления спиртных напитков. Стоит исключить даже слабоалкогольные напитки. Обходите стороной винные магазины и ларьки, не храните бутылку дома. Выбросьте из своей жизни и сознания все, что касается алкоголизма.
Советы близким и родственникам
Ни в коем случае нельзя бросать зависимого человека наедине с алкоголем. Важно, что родные люди способны сдвинуть больного в сторону лечения и возвращения к нормальной жизни.
Если в вашей семье или в кругу друзей кто-то пристрастился к алкогольным напиткам, воспользуйтесь следующими советами:
- не прибегайте к помощи народных целителей, которые обещают настойками и травами излечить алкоголика – это невозможно;
- перестаньте давать больному деньги, помогать ему в быту, кормить и стирать одежду.
Чтобы получить качественное и эффективное лечение для алкоголика, необходимо обратиться в специализированный центр. Только высококвалифицированные специалисты с целым рядом особых мер и восстановительных систем способны возвратить человека в социальное общество.